Protein & vatten till vecka 49

Protein:
1. Protein har flera uppgifter i kroppen, vilka?
2. Förklara vad en aminosyra är.
3. I vilken mat finns de aminosyror som kroppen inte kan bilda själv?
4. Hur kan vegetarianer få i sig det protein de behöver.
5. Vilket protein (vegetabiliskt eller animaliskt) är det bättre alternativet för miljön? varför?

Vatten:
1. Hur stor del av din kropp består av vatten?
2. Vilka funktioner har vattnet i din kropp?
3. Ungefär hur mycket vätska förlorar du dagligen?
4. Hur känner du dig vid lindrig vätskebrist?
5. Om du har varit magsjuk eller varit på semester i ett varmt land är det viktigt att du förutom att dricka mycket vatten får i dig ett näringsämne, vilket?
6. Varför ska du undvika energidrycker?
7. Förklara varför det är bättre att dricka kranvatten än förpackat vatten.